去井冈山夏令营要带什么？全国各地每到夏天的时候，学校和家长都会给自家小孩报夏令营，去夏令营首选的地方就是井冈山，为什么选井冈山？井冈山是中国革命的摇篮，中华人民共和国的奠基石，中国人民永远的精神家园。井冈山的斗争，共计两年零四个月，时间虽不长，但为中国开辟了一条成功之路，尤其为后人留下宝贵的精神财富——井冈山精神；坚定信念，敢闯新路。因此，井冈山作为中国爱国主义教育示范基地之一，也已成为进行革命传统教育和爱国主义教育的理想课堂。

对于第一次来井冈山夏令营的朋友可能不清楚自己要带什么东西，井冈山市开拓精神干部培训中心小编给大家介绍下：

一、足够的钱

 以预算的130%——150%为佳

二、装备

 1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出) 

三、有效证件

身份证，学生证(可打折)

四、衣物

徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤; 如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽 。

五、日用品 

1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾 

2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等) 

3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋 

4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞 

5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀 

六、文具 

1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，

2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸 

七、药品

药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶) 

其他: 

1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎 

2.去到当地，可先买一张20—30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。 

3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。 徒步旅行中的注意事项 比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多。

特别需要注意几个问题：

1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 

2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。 

3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。 

4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 

5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。 

7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 

8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 

10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 

11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 

12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外

井冈山市开拓精神干部培训中心是隶属于井冈山管理局、井冈山红色培训管理办公室,是一家对外开展党性锤炼、革命传统教育、理想教育的专业机构。中心本着传承红色基因、弘扬时代精神的初心,充分利用井冈山丰富而独有的红色资源,致力于探索党、政、军干部、企事业单位工作人员、各年龄段学生等进行理想信念教育及爱国主义教育的新途径。以体验教育为培训的新形式创造性地开拓了集“圣地课堂教学”、“互动式教学”、“实景体验教学”、“专题授课”、“体验教学”、“户外拓展”、“音像教学”、“红歌教学”等为一体的红色培训模式。培训虽调学员自我体验、学会感知,教学方式寓教于景、寓学于行、寓记于效,内容丰富充实、新颖独特。目前,中心与井冈山市开拓精神干部培训中心、江西省委党校、井冈山大学等专家教授联合教学,吸收了全国各地一批又一批的党政机关、企事业单位、军队院校党员干部及高校和中小学师生开展红色教育培训。有专家、教授等教职人员数十人,全体教职员工具有丰富红色教学经验，为各种培训班的举办提供菜单式的优质服务。   

井冈山夏令营选哪家？井冈山市开拓精神干部培训中心是您一个优质的选择。吃水不忘挖井人，我们在井冈山等您的到来。